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黑芝麻的养生功效 每天吃一点黑芝麻好处多多

发布时间:2019-07-03 点击量:356

       芝麻自古以来就称为长寿不老的高级食品芝麻有黑、白二种,食用以白芝麻为好,药用以黑芝麻为良。那到底食用黑芝麻有什么功效呢,lol彩票芝麻厂简单先容一下!

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       黑芝麻具有非常高的营养价值,既能药用也能食用。黑芝麻除了含有丰富的蛋白质和矿物质之外,还含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素E和芝麻素及黑色素,可以做成各种美味的食品供人食用。

黑芝麻补钙:

       说到食物补钙,大家首先想到的大多数是牛奶和鸡蛋,实际上黑芝麻中的含钙量远远高过于牛奶和鸡蛋,每一百克黑芝麻中的含钙量接近800毫克,而每一百克牛奶中含钙量才两百毫克左右,由此可见,补充钙质的最佳食物非黑芝麻莫属。

黑芝麻美容养颜

       要想有效延缓皮肤衰老,减少体内自由基的产生,清除老化代谢产物是最有效的方法,黑芝麻中含有丰富的维生素E,维生素E是良好的抗氧化剂,因此黑芝麻是润肤养颜的最佳食材。黑芝麻中含有大部分不饱和脂肪酸,而亚油酸就占了一半,亚油酸是肌肤美容的理想元素,当人体缺乏亚油酸时,容易出现皮肤干燥,血管中胆固醇沉积症状,因此亚油酸又有美肌酸之称。

黑芝麻乌发

       头发毛囊中黑素细胞分泌减少是导致白头发的主要原因,其中头发中络氨酸酶数量的减少是明显的病理机制,黑芝麻水的提取液能有效促使络氨酸酶表达,黑色素的合成量得以提高了,白头发又可以重新黑回来。

黑芝麻提高生育能力

       维生素E除了有抗氧化作用之外,还对人体生育机能有良好的促进作用,男性吃黑芝麻能增加精子数量,增强精子活力;女性吃黑芝麻能提高雌性激素浓度;除此以外,黑芝麻还含有镁元素,镁元素可以提高精子活力,有利于男性生育能力增强。

黑芝麻减肥塑身

         黑芝麻中含有的蛋黄酥,胆碱,肌糖能有效防止人体发胖,因此黑芝麻吃多了不但不会发胖,除了能节食减肥之外,黑芝麻食用方法正确还能缓解习惯性便秘症状,排除肠胃中残留的毒素,改善皮肤粗糙现象。

       lol彩票黑芝麻来源于芝麻原产地,纯绿色无添加无污染,颗粒饱满,经过精细加工,生芝麻颜色亮丽,颗粒均匀,熟芝麻味道醇香,营养价值高,lol彩票黑芝麻厂家支撑包装规格定制,有大小多种包装,厂家发货,支撑货运和物流,沈阳地区可以直接配送到厂,您可以百度搜索lol彩票芝麻厂,拨打400-162-9889或点击咨询了解,现在咨询下单有优惠!


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